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在蛰伏季节，天气明显变暖。饮食宜温淡。可以合理食用富含蛋白质和维生素的清淡食物。如竹笋、菠菜、鸡蛋、牛奶等。少吃辛辣油腻的食物。
蜇食宜多甜少酸。酸性食物有一些涩味。阳在春天升起。吃的是甜的，散的。所以，多吃甜的。少吃酸。这样可以对人体的脾胃有一定的补益作用。
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本文标题：惊蛰节气饮食需要注意什么
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评论(2)
惊蛰，食物，饮食，春笋，补益，阳气，脾胃，有一定，酸性，辛辣
惊蛰节气饮食需要注意什么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
惊蛰时节天气明显转暖。饮食上宜清温平淡。可以合理的进食富含蛋白质、维生素的清淡食物。如春笋、菠菜、鸡蛋、牛奶等