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建议不要超过30克。
菊科植物鼠尾草的成熟种子。它含有-亚麻酸和多种抗氧化活性成分，对人体健康有益。但是任何食物都不能过量食用。外来种子也是如此。如果你吃太多奇亚籽。不仅影响原有的保健、减肥等效果。也可能是因为膳食纤维摄入过多。外来的种子消化不了。出现便秘、腹胀等身体不适。
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本文标题：奇亚籽一天吃多少克
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评论(2)
可能会，能有，不超过，膳食，益处，活性，不适，抗氧化，功效，成分
奇亚籽一天吃多少克，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议不超过30克。奇亚籽是植物芡欧鼠尾草的成熟种子。其中含有的α-亚麻酸以及多种抗氧化活性成分对人体健康能有