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建议控制盐的量，放入热水中。
煮蔬菜的时候。可以在水中加入适量的盐。注意不要过量，但是不建议一点盐都不放。当你溺水的时候。建议用热水煮。一般只需要几十秒。水稍微烧开就可以捞出来了。这样做出来的水煮蔬菜，颜色更鲜艳。口感脆嫩。而且减少了生蔬菜的苦味。
不建议用冷水煮。因为需要很长时间加热。很容易流失营养。当然可以。减肥的时候只喝水和烧菜也是不健康的。会让营养不均衡。建议用一些蛋白质含量高的。脂肪含量低的食物，如鸡胸肉、鸡蛋等。
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本文标题：减肥吃的水煮菜该怎么做
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评论(2)
建议，口感，含量，热水，营养，也不，吃水，只需，这样做，就可
减肥吃的水煮菜该怎么做，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议控制盐量并用热水下锅。做水煮菜时。可以在水中加入适量盐。注意不要过多但也不建议一点盐都不放。焯水的时候。