七步洗手法正确步骤正确洗手比戴口罩更重要

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已推荐生活百科 2022年10月12日 22:25:06 23 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共619个字，预计阅读时间或需3分钟

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七步洗手法正确步骤（正确洗手比戴口罩更重要）

新冠肺炎主要经呼吸道飞沫传播。亦可通过接触传播。何谓接触传播？接触传播是指如果接触的人有新型冠状病毒的存在。握个手。病毒就会通过接触存在于我们的手上。由于皮肤是完整的。且皮肤的防御系统非常强大。因此在接触的过程中是不会被传染的。但是。当你用手去触摸黏膜（比如眼睛、口鼻）的时候。就容易被感染。

手是最容易传播病毒细菌的身体部位。80%的病原体都是通过手直接或间接传播的。那么如何正确洗手。让病毒无可乘之机？医学专家介绍。市民出门时一定要佩戴口罩。回来后应正确洗手。掌握“内外夹弓大力腕”这七步洗手法。

第一步：内（洗手掌）。

掌心相对。手指并拢。相互揉搓。

第二步：外（洗手背）。

手心对手背。沿着指缝相互揉搓。

第三步：夹（洗指缝）。

双手交叉。沿着指缝相互揉搓。

第四步：弓（洗手指背面）。

弯曲手指各个关节。双手相互揉搓。双手交替进行。

第五步：大（洗大拇指）。

一个手指的大拇指在另外一个手掌上。旋转揉搓。

第六步：立（洗指尖）。

一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。

第七步：腕（洗手腕）。

揉搓手腕。

医学专家提醒大家。每一步都需要双手交替进行。至少重复5次。勤洗手是预防疾病的关键。在洗手之前。一定不要触碰自己的眼睛、鼻腔、口腔和面部。以下三种情况下。一定要洗手。1、在佩戴口罩之前和摘取口罩之后。2、在接触脏东西以后。3、在接触食物。或者是鼻黏膜、眼结膜等黏膜之前。要进行洗手消毒。避免病毒传播。

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