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鲜桑葚：30g桑葚干9-15g比较好。
桑葚吃起来很甜，但是很凉。它富含维生素、花青素、矿物质、单宁等营养成分。适用于泡茶、泡酒、做粥、做果酱等方法。推荐干剂量为9-15g。新鲜产品不超过30克。大约十个左右。这样既能满足人们日常对桑葚营养的需求。还可以避免多吃桑葚带来的不良后果。
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本文标题：桑葚干吃多少合适
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评论(2)
桑葚，花青素，鞣酸，还能，果酱，不超过，矿物质，既可，用量，为好
桑葚干吃多少合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
鲜桑葚：30克；桑葚干9—15克为好。桑葚味甘性寒。其中含有丰富的维生素、花青素、矿物质、鞣酸等营养成分。适