试试语音读文章热门回答：
各有各的优势。
筋膜是一种利用高速电机带动枪头进行按摩的器械。产生的频率和振动大。可以直接作用于深层肌肉层。使人体组织产生相对位移。减少因肌肉筋膜的紧张和僵硬引起的组织粘连。恢复肌肉和筋膜的弹性。
而拉伸对深层肌肉和筋膜用处不大。但是拉伸是一种运动。不仅可以舒缓肌肉。让肌肉变得更柔软。还可以锻炼肌肉组织。增加肌肉力量。青少年经常做伸展运动。对生长发育有好处。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：筋膜枪和拉伸哪个好
本文地址：https://www.wangchuang8.com/46729.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/46729.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
肌肉，是一种，筋膜，组织，好处，还可以，位移，生长发育，可以直接，使人
筋膜枪和拉伸哪个好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
各有好处。筋膜枪是一种利用高速电机来带动枪头按摩的器械。能产生的频率及震动较大。可以直接作用到肌肉深层。使人