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根据情况。
用筋膜枪按摩拉伸。可以放松肌肉，缓解疲劳。但筋膜枪只是被动松弛的肌肉。如果单纯想达到放松肌肉的效果。你不用拉伸。
拉伸是拉伸身体的肌肉和韧带。在这种超调中，不仅可以缓解肌肉。还能增加身体的柔软度。使身体在做剧烈运动时减少受伤的可能性。那么使用筋膜枪后要不要拉伸呢？可以根据想要的功效来确定。
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本文标题：用筋膜枪还用拉伸吗
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评论(2)
肌肉，身体，筋膜，都有，在这个，还可以，韧带，松懈，可以根据，舒缓
用筋膜枪还用拉伸吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据情况看。使用筋膜枪按摩和做拉伸运动。都有放松肌肉、缓解疲劳的作用。但筋膜枪只是被动的松懈肌肉。要是单纯的