热门回答：
根据情况。
用筋膜枪按摩拉伸。可以放松肌肉，缓解疲劳。但筋膜枪只是被动松弛的肌肉。如果单纯想达到放松肌肉的效果。你不用拉伸。
拉伸是拉伸身体的肌肉和韧带。在这种超调中，不仅可以缓解肌肉。还能增加身体的柔软度。使身体在做剧烈运动时减少受伤的可能性。那么使用筋膜枪后要不要拉伸呢？可以根据想要的功效来确定。
大家还在搜：
您还感兴趣的文章推荐
- 100种吊顶设计效果图合集：超全收录，帮你找到理想家居吊顶灵感
- 1纽币等于多少人民币？最新汇率查询与兑换全攻略，新手必看
- 全面解析aa建筑联盟申请流程：从准备材料到面试技巧的完整指南
- aacsb认证的含金量全面解读：为何它成为商学院的黄金标准
- 想知道50英镑在英国能买什么吗？超实用购物指南全解析
以上就是由互联网推广工程师 桔子生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：用筋膜枪还用拉伸吗
本文地址：https://www.wangchuang8.com/46730.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/46730.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
肌肉，身体，筋膜，都有，在这个，还可以，韧带，松懈，可以根据，舒缓
用筋膜枪还用拉伸吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据情况看。使用筋膜枪按摩和做拉伸运动。都有放松肌肉、缓解疲劳的作用。但筋膜枪只是被动的松懈肌肉。要是单纯的