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根据情况。
因为筋膜枪的强力。如果用的时间太长。容易增加肌肉疲劳。所以使用时间是有相对限制的。如果演习结束后。当肌肉紧张时。身体大块肌肉建议按摩3-5分钟。最多在全身使用10-15分钟左右。如果是日常工作学习后使用。按摩僵硬部位1-2分钟。
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本文标题：筋膜枪要用几分钟
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评论(2)
肌肉，时间，最多，作用力，较强，僵硬，部位，情况下，全身，紧张
筋膜枪要用几分钟，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据情况看。由于筋膜枪的作用力较强。要是使用时间过长。容易增加肌肉的疲劳感。因此对于使用时间有相对的限制。要