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开胃助消化
苹果富含有机酸。蒸了一下，味道很酸甜。从而帮助增加食欲。而且适量食用蒸苹果也有助于促进肠胃蠕动。这将有助于食物更好地消化。还可以帮助缓解便秘。
止泻
蒸苹果富含单宁酸。而且这种单宁酸成分有一定的收敛作用。可以减少肠道分泌。吸收粪便中的水分。从而起到止泻的作用。
减肥
蒸苹果热量比较低。并且具有良好的饱腹感。吃完后可以减少其他高热量食物的摄入。同时，吃蒸苹果还可以加速身体的新陈代谢。能起到一定的减肥作用。
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本文标题：蒸苹果的功效作用
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评论(2)
苹果，鞣酸，成分，食物，作用，有机酸，助消化，就能，还能，中含有
蒸苹果的功效作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
开胃助消化苹果中含有丰富的有机酸成分。将其蒸着吃口感十分的酸甜。从而能帮助增加食欲。并且适量食用蒸苹果还能够