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春天。正是郊游的最好时节!其它都可以不带。但是饭团是一定要带的!
今天我就跟您分享一道好吃的金枪鱼饭团。小小的个头。吃起来一口一个。特别的方便。营养还很丰富。一起来看看是怎么做的吧!
用料：
杂粮米饭、海苔、芝士片、鸡蛋、金枪鱼罐头、黄瓜。
做法：
黄瓜切成小丁。将鸡蛋打散备用。芝士去外层塑料膜。切成小丁。
把煮熟的杂粮米饭倒入大碗中。加入米饭四分之一量的金枪鱼罐头肉。用手抓匀。
用手揪一点饭团。按扁后包入一粒切好的黄瓜丁。然后给它封口封严实了。
不粘锅内不需要加油。倒入一点蛋液。把饭团放在蛋液里面。随着温度上升。鸡蛋液也会凝固。这时候翻动饭团。使饭团表面均匀地裹上蛋液。
在锅的旁边放上一点芝士。将芝士融化。然后把海苔放在锅内。稍微加热一些。
将加热好的海苔放在芝士上面。把有芝士的一面翻过来。放上饭团。用海苔包上饭团。这个饭团就做好了。口感和味道都非常不错。周末出游的时候就带上这个吧！快收藏做起来吧！
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本文标题：饭团怎么做好吃 这样做，营养又丰富
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评论(2)
饭团，这样做，手软，春季，营养，海苔，芝士，放在，金枪鱼，切成
饭团怎么做好吃 这样做，营养又丰富，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
春天。正是郊游的最好时节!其它都可以不带。但是饭团是一定要带的! 今天我就跟您分享一道好吃的金枪鱼饭团。小小