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1.将猕猴桃籽浸泡在水中。搅拌均匀。吃之前静置30分钟。浸泡后，奇亚籽口感顺滑。容易接受。
2.挤入奇亚籽油。可以每天加在米饭和粥里。也可以直接吃。
3.奇亚籽可以和燕麦、小麦一起做成奇亚籽麦片。可以在营养粥里煮。或者泡在热牛奶里。
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本文标题：奇亚籽怎么吃
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评论(2)
麦可，麦片，也可，口感，稀饭，可与，米饭，均匀，放入，水中
奇亚籽怎么吃，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、奇亚籽泡入水中。搅拌均匀。静置30分钟后食用。泡好以后的奇亚籽口感细滑。易于接受。2、榨成奇亚籽油。可每