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不完全是。
一般来说，你通过锻炼来减肥。他们的肌肉会变得紧绷。但是如果你节食减肥。肉感会变得松弛。另外，对于体重基数大的人来说。脂肪层更厚。减肥后臃肿的体型短期内不会变得紧实。就像吹得太大的气球。放气后也会产生皱纹。为了这块松弛的肉。可能需要切除才能改变。单靠运动是无法恢复紧致的。
而且肚子肉比较结实。随着体脂的减少。肚子会开始变松。不再那么紧了。也说明你的皮下脂肪开始减少了。肚子会变松。这也是减肥的表现。
想了解一下是否能有效减肥。可以通过以下几点来判断：
1.如果你的体脂率在减肥过程中缓慢下降。当肌肉量上升时。说明你的身材在慢慢变好。
2.减肥前给自己拍一张照片。在减肥的过程中。每隔一段时间拍一张照片。露出手臂，腰，腹，大腿。可以直观的看到身上多余的体重有没有减少。你改变身材了吗？减肥到底有没有效果。
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本文标题：减肥是肉先变松再瘦吗
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评论(2)
松弛，肚皮，脂肪，一张照片，的人，肌肉，的是，身材，效果，如果你
减肥是肉先变松再瘦吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
并不是。一般来说通过运动的方式减肥。自身肌肉会变得紧实。但如果采取的是节食减肥。则肉感会变得松弛。另外对于体