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不建议只吃麦片。
我们吃的大部分谷物都是加工过的。为了延长保质期，增加口感。许多添加剂将被添加到谷物中。如果添加剂吃多了。长期对健康不利。再说了。谷物的主要成分是膳食纤维和碳水化合物。如果你长时间只在早上吃麦片。早餐营养摄入比较简单。建议用水果补充维生素。加鸡蛋补充蛋白质等丰富的早餐营养。
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本文标题：长期早上只吃麦片好吗
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评论(2)
麦片，添加剂，碳水化合物，只吃，都是，早餐，营养，建议，会在，膳食
长期早上只吃麦片好吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不建议只吃麦片。我们大部分吃的麦片都是经过加工过的。商家为了延长保质期、增加口感。会在麦片中加入许多添加剂。