如何修炼自己的气质 提升气质的3个技巧

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说一个女人有魅力并不一定是因为她有着多高的颜值。却一定是因为她有着由内而外散发的气质。你或许经常听见这样的言论：有的人明明长得平平无奇。周围的人却说她是个美女。大抵是因为这个人的气质罢了。

相比于姣好的容颜。气质更像是玄学。因为。好看的容颜会随着时间而慢慢逝去。而气质却不会。它甚至不会像颜值一样随着年纪的增大逐渐下滑反而更显优雅。即使脸上布满皱纹。依然不会阻挡你由内而外散发的魅力。

对普通人而言。若想永久改变容貌只能靠医美。而医美不仅消费高。风险系数也很大。但气质却可以免费修炼。那本期我们就来聊聊怎么提升气质的话题。学会这三招。即使没有优秀的外表。也能做一个有气质的优雅女人。

气质的修炼应该是内外兼修的。其修炼并非一朝一夕就能形成。我们首先应该做的就是接纳自己的容貌。学会扬长避短。找到自己真正的风格。

所谓的扬长避短。以容貌为例。就是认识自己的优点。通过化妆等方式避开自己的缺点不要跟随潮流变成统一的大众美人。比如网红脸。其特征便是统一的瓜子脸。高鼻梁。樱桃小嘴等。这点我们可以在女星赵丽颖身上得到相应的有所借鉴。

刚出道的赵丽颖因为是“包子脸”没有的到认可。一度被经济公司要求整容成当时受大众喜爱的“小V脸”。因为圆脸的戏路太窄。在出道的7年时间里。她都听见了一个声音：圆脸做不了主角。只能演一辈子的丫鬟。

随着《还珠格格》的播出。晴儿一角让赵丽颖渐渐走进了观众的视线。随着她戏路的拓宽。《花千骨》的妖神。《陆贞传奇》里的陆贞……她为圆脸正了名。

圆脸固然很甜美。但也容易显土气。从甜美少女到气质女神。赵丽颖是怎么做到的呢？

在配饰上。她褪去了显脸圆的圈圈耳环配以一整套珠宝。重工的设计不仅复古也有更好的质感。更显优雅气质。以前的土气甜美风全无。

在妆容上。没有厚重的齐刘海而是露出了饱满的额头。以八字刘海改善了脸型的圆润。并用浓郁的口红来转移视线。很容易让人忽视圆脸的甜美。加上百搭的大地色系眼影。氛围感很强。

不得不说。圆脸走御姐风也毫无违和感。

说到妆容。就不得不说说一个得体妆容的重要性了。

大部分人都会因为年龄的增加致使皮肤出现蜡黄。暗沉的特征。特别是中年女性人群。而淡妆便是最好的修饰。一个得体的淡妆不仅可以提升气色增加自信。也可以体现一个人的外在涵养。

就像优雅女神赵雅芝。我们眼中的她总是化着得体的淡妆配上优雅的举止。仿佛莲瓣上的观世音娘娘。气质卓然。

外在气质的修炼除了好看的妆容还有高级的穿搭。而真正高级感的穿搭一定是简约的。这就需要我们学会对对衣柜进行删繁就简。不是说花里胡哨的衣服就一定不好看。却是比较容易踩雷。

1)配色要合理

简约的第一个一定是颜色上的简约。全身上下尽量不要超过三个颜色。建议使用大地色系。像黑色。棕色。灰色和白色等。高级又时髦。

显高显瘦配色建议内搭和下装使用同一个色。且是黑色这样饱和度低的收缩色。外套使用同样饱和度低的深色。像棕色。灰色等。若是担心太过单调可以搭配一个亮色的包包或者帽子。

2)细节要心机

穿搭上也要有心机细节才更容易穿出高级的气质。这种细节可以体现在衣服的剪裁或材质上。

喜欢极简风又不想穿得沉闷无聊的人可以选择设计感强的衣服。

比如一件不规则的白色中长针织衫搭配黑色阔腿裤。颜色上一深一浅干净利落。前开叉式的设计。随性慵懒的同时又可以显高。

你也可以用露肤的方式表达你的随性的气场。v领内搭就是很好的选择。如果你穿着像黑色这样饱和度低的衣服并且有脖子粗短的问题。那v领既可以帮你摆脱深色带来的紧迫感。增加皮肤的透气性。同时通过脖子处三角区的形成拉长脖子的比例。显瘦显高。

昂首挺胸是对生活的态度

外在气质的提升没有一个好的体态也是不够的。所谓的体态就是身体要“直”。若一个人总是含胸驼背。很容易随着年纪的增大变成一个“驼背”。抛开容貌不讲也毫无气质可言。

相反。那些有气质的女性。你会看见她们总是昂首挺胸。步态优雅。

怎么调整体态做到昂首挺胸？可以试试练习芭蕾舞。相比于量般健身动作。它的”开。蹦。直。立”这四大要素具有收缩肌肉纤维的功能。使身体各部位均衡发展。姿态优美挺拔。

或者你可以站立于墙边。但前提是要直立而站。当然。你也可以多做做扩胸运动。有利于舒展肩部。放松姿态。

除了站姿。坐姿也能保持优雅的女人才有气质。怎么坐才优雅？不管是直接坐还是翘二郎腿都要并拢双腿。把双手置于腿上。既可以遮住裙子防止曝光。又可以保持双手的放松。并且。双腿要微微倾斜。这样才不会像直立而坐那样死板。这时。上半身也要保持端正。才更优雅。

若一个优雅的体态可以体现一个女人的外在形象气质。那大方的谈吐则可以看出她的内在涵养。

怎么提高内在涵养？你可以学会一门艺术。或者读一本好书。读一本好书虽不能直接回报你什么。但日积月累之下一定能提高你的社交技巧。使你变成一个谈吐大方的人。

比如董卿。她在《中国诗词大会》上出口成诗。让我们看到了她的古韵和不凡的谈吐。

写至最后。关于气质的话题也就到此结束了。如果你还有关于提升气质方面的问题欢迎在评论区留言。感谢阅读。

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