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低热量食物。
因为肥胖是因为体内摄入的热量过多。不能及时消耗，而是转化为脂肪，堆积在体内。所以我想减肥。首先是控制食物的热量摄入。
除了减少热量摄入。你还需要调整你的饮食习惯。健康的饮食可以为身体提供营养和能量。因此，多选择维生素、微量元素和丰富的矿物质。而蛋白质有很高的膳食纤维。而是低脂低碳水低糖食物。
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本文标题：减肥期间吃什么最好
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评论(2)
热量，食物，身体，低糖，微量元素，还需要，较低，膳食，矿物质，肥胖
减肥期间吃什么最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
热量较低的食物。由于肥胖是由于身体的热量摄入过多。不能及时消耗而转化成脂肪囤积在体内引起的。因此想要减肥。首