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建议鲜奶或酸奶不低于250ml。早晚各喝一杯。每天300-500ml为宜。
牛奶营养价值很高。易于消化吸收。早上喝牛奶对精力有好处。牛奶中蛋白质等营养物质吸收利用最快。晚上喝牛奶有利于补钙。促进睡眠。一般早晚各喝100-200ml比较好。避免牛奶食用过量有害健康的现象。
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本文标题：牛奶每天建议饮用量
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评论(2)
牛奶，早晚，喝牛奶，鲜奶，而对，酸奶，蛋白质，为宜，为好，喝一杯
牛奶每天建议饮用量，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议鲜奶或酸奶应不少于250毫升。早晚喝一杯。每天300-500毫升为宜。牛奶营养价值高。饮用易消化吸收。早