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当然可以。
段锦是气功的一种。运动量不大。比较适合老年人。它可以帮助他们锻炼全身的肌肉。对人体健康有益。
一般情况下，时间允许的时候。你可以一天锻炼两次。段锦一般有6-8个动作。每次大约需要40分钟。如果需要练习两遍。一般建议间隔2-5次做。给身体一定的缓冲时间。
但如果只是接触八段锦。那最好一步一步来。从一天一次。一次可以做一次。一段时间后，根据适应情况慢慢加大强度。
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本文标题：八段锦可以连续做两遍吗
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评论(2)
情况下，时间，运动量，两次，气功，循序渐进，可以帮助，接触到，间隔，老年人
八段锦可以连续做两遍吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以。八段锦作为一种气功。运动量是不大的。比较适合老年人进行。可以帮助其锻炼到全身的肌肉。人体的健康具有好处