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适量食用有益健康。
三色糙米属于粗粮。富含膳食纤维。它尝起来很难。而且吃了之后也不容易消化和胀气。所以很多人认为吃糙米会增加肠胃负担。可能对胃不好。
但事实并非如此。三色糙米中的膳食纤维可以被人体完全代谢。而且富含B族维生素。其中，维生素B1还能促进消化吸收。所以只要把糙米煮到软就可以吃了。不仅不伤胃，还具有一定的养胃作用。
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本文标题：吃三色糙米对胃好吗
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评论(2)
糙米，会对，膳食，维生素，纤维，是有，是这样，被人，很多人，吃了
吃三色糙米对胃好吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适量吃是有好处的。三色糙米属于粗粮类的食物。含有丰富的膳食纤维。吃起来比较坚硬。而且吃完不易消化、易胀气。所