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黑米。
黑米入肾经。具有滋阴补肾、黑皮肤的功效。经常食用黑米可以乌发润肤。延长寿命。紫米入脾胃经。富含蛋白质、糖、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养物质。吃比开胃。健脾温肝。提高视力。养颜美容等。适用于白发、产后虚弱、病后体虚、贫血的年轻人。
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本文标题：黑米和紫米哪个补肾好
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评论(2)
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黑米和紫米哪个补肾好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
黑米。黑米入肾经。具有滋阴补肾、黑发明目的功效。经常食用黑米可黑发润肤。益寿延年。而紫米归脾、胃经。富含蛋白