试试语音读文章热门回答：
大约20-30分钟。
早上锻炼完不能马上吃早饭。因为在运动过程中，我们负责骨骼肌和心肌运动的大脑皮层中枢处于相对兴奋的状态。这样会让其他部位处于比较克制的状态。这个时候我们消化道的蠕动就会减弱。消化液分泌也会减少。所以不建议运动后马上吃东西。否则容易引起肠胃不适。建议运动后休息20-30分钟左右再吃。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：早上运动后多久可以吃早餐
本文地址：https://www.wangchuang8.com/53504.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/53504.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
就会，骨骼肌，状态，建议，也会，大脑皮层，很容易，消化道，心肌，中枢
早上运动后多久可以吃早餐，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
20-30分钟左右。早上运动完之后是不能够立马吃早餐的。因为运动时我们的主管骨骼肌以及心肌运动的大脑皮层中枢