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不推荐。
酸奶含有一些糖。吃了还是有发胖的风险。同时，如果晚上睡前喝酸奶。会增加胃的负担。这样不利于酸奶的消化。也有发胖的风险。所以减脂期间不建议晚上喝酸奶。
而如果是在减脂期。晚上睡觉前不建议吃任何东西。
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本文标题：减脂期间晚上可不可以喝酸奶
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评论(2)
酸奶，长胖，会有，建议，晚上睡觉，风险，就会，糖分，有一定，肠胃
减脂期间晚上可不可以喝酸奶，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不建议食用。酸奶中含有一定的糖分。食用后还是会有导致长胖的风险。同时晚上睡觉前喝酸奶的话。就会增加肠胃负担。