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因人而异。
湿气不是一下子形成的。跟长期生活，饮食不规律有关系。晒太阳是一种激发身体健康能量的调理方法。需要一段时间才能有更好的效果。
而且每个人的体质和湿度严重程度都不一样。所以生效的时间也不一样。如果你身体健康。一般湿的要一个月左右。还有体质差的。湿气重的一般至少需要3个月。
同时，最重要的是在生活和饮食上要注意。少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。保持足够的休息和适当的运动。
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本文标题：晒背多久排出湿气
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评论(2)
湿气，体质，饮食，生冷，每个人，一个月，有一定，要注意，较好，刺激性
晒背多久排出湿气，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。湿气并不是一下子就形成的。而是与长期生活和饮食上的不规律都有一定的关系。晒背属于一种激发自身体内正