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1.眼睛保护
胡萝卜富含胡萝卜素。在体内可以部分转化为维生素A。起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛辨色能力的作用。
通便
胡萝卜富含植物纤维。它有很强的吸水性。吃了胡萝卜后，这些植物纤维在胃肠道里吸水膨胀。增加大便量。还能促进胃肠道的蠕动。促进排便。防止便秘。
3.美容护理
胡萝卜含有抗氧化胡萝卜素。皮肤抗氧化剂浓度高的人。皱纹明显比皮肤中抗氧化剂浓度低的少。所以吃水果胡萝卜也有一定的美容效果。
4.增强免疫力
水果中的胡萝卜素转化为维生素a，还能提高人体免疫功能。增强身体的抗病能力。
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本文标题：水果胡萝卜的功效与作用
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评论(2)
胡萝卜，抗氧化剂，水果，胡萝卜素，植物纤维，转化为，机体，浓度，维生素，免疫
水果胡萝卜的功效与作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.护眼水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素。在体内能够部分转化为维生素A。起到保护眼睛、预防夜盲症、加强眼睛的辨