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减肥期间其实可以吃胡萝卜。但是要控制你的摄入量。不宜多吃。
胡萝卜营养价值很高。富含胡萝卜素。对保持皮肤健康和视力很有帮助。减肥期间保持均衡的营养摄入也是必要的。所以减肥期间可以适量吃胡萝卜。
但是减肥期间要严格控制碳水化合物的摄入。而每100克胡萝卜中含有9.58克碳水化合物。属于节食者需要控制摄入量的食物。如果你过量食用胡萝卜。会造成碳水化合物摄入过多。不利于减肥。
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本文标题：减肥为啥不能吃胡萝卜
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评论(2)
碳水化合物，胡萝卜，摄入量，很好，较高，胡萝卜素，多吃，视力，要严格，营养价值
减肥为啥不能吃胡萝卜，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
减肥期间其实是可以吃胡萝卜的。但是要控制摄入量。不宜多吃。胡萝卜的营养价值比较高。含有丰富的胡萝卜素。对于维