试试语音读文章热门回答：
因人而异。
每个人的体力和耐力都不一样。所以波比跳的速度和次数是不一样的。对于初学者来说。如果你只是碰一下鲍比就跳，你需要一些适应。一般建议初学者每次不要给自己太大的运动量。建议一开始一天做10-20个左右。后来慢慢根据自己的身体状况制定合适的锻炼计划。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：波比跳一天做多少合适
本文地址：https://www.wangchuang8.com/56072.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/56072.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
初学者，建议，也不，每个人，运动量，太大，给自己，因人而异，刚开始，适宜
波比跳一天做多少合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。每个人的体力以及耐受能力不一样。所以做波比跳的速度个数量也不相同。对于初学者来说。刚接触波比跳的话