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根据情况。
土豆营养丰富。热量低。晚上吃饭。可以增加饱腹感。对减肥有帮助。但是除了晚上吃紫薯。其他时间食物的热量摄入也是有控制的。只有一定的运动量，才能达到一定的减肥效果。
如果在一天的其他时间。摄入了大量的卡路里。所以对于晚上吃紫薯。对减肥没有太大作用。
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本文标题：晚上吃紫薯可以减肥吗
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评论(2)
晚上，热量，效果，时间，有一定，太大，较低，才可，营养物质，食物
晚上吃紫薯可以减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据情况看。薯的营养物质丰富。卡路里较低。在晚上食用。可以增添饱腹感。对减肥具有一定帮助。但除了晚上吃紫薯外