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你每天可以吃一个苹果。
一个苹果的重量是100-200克。100克苹果含热量(卡路里)52，钾(毫克)119，胡萝卜素(微
G) 20、碳水化合物(g) 13.5、磷(mg) 12、钙(mg) 4、镁(mg) 4、维生素C (mg) 4、维生素A ( g) 3、维生素E(毫克)
G) 2.12、钠(毫克)1.6、膳食纤维(克)1.2、铁(毫克)0.6、烟酸(毫克)0.2、脂肪(克)0.2、蛋白质(克)0.2、锌(毫)
G) 0.19，硒(微克)0.12，铜(毫克)0.06，维生素B1(毫克)0.06，锰(毫克)0.03，维生素B2(毫克)0.02及其他营养成分。吃
之后可以为身体补充营养。没什么坏处。
但是每天吃一个苹果更容易腻。而且每天吃的食物种类越多越好。所以建议每天换吃的水果。吃几天苹果。然后再吃几天水果比较好。
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本文标题：苹果可以天天吃一个吗
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评论(2)
维生素，苹果，微克，几天，碳水化合物，水果，烟酸，胡萝卜素，比较好，膳食
苹果可以天天吃一个吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
苹果可以天天吃一个。一个苹果的重量在100-200克。100克苹果中含有热量（大卡）52、钾(毫克)119、