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不超过三个是明智的。
1.多吃土豆不容易消化。容易胃胀，消化不良。
2.多吃土豆泥也会增加热量的摄入。从而使人发胖。
3.土豆泥含糖量不低。摄入过多的糖对健康有害。会增加肥胖、糖尿病、高血压等疾病的风险。
基于以上几点，我们可以看到多吃土豆的坏处。每天吃1-3个土豆泥比较合适。它不仅可以补充能量。满足某人对土豆的渴望。还可以避免对健康的危害。
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本文标题：麻薯一天吃多少适合
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评论(2)
多吃，长胖，嘴馋，健康，糖分，还会，高血压，使人，几点，不超过
麻薯一天吃多少适合，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不超过3个为宜。1、多吃麻薯不易消化。容易出现腹胀、消化不良的现象。2、吃多麻薯还会增加热量摄入。从而使人