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适量喝一点有助于减肥。
酸奶中含有大量的乳酸菌。所以吃酸奶可以帮助调节肠道菌群。可以促进肠胃蠕动。帮助清除肠道垃圾。所以能起到一定的瘦身排毒作用。减肥期间可以适量吃一点酸奶。
也可以吃酸奶配燕麦。这样可以给身体提供必要的营养。同时，如果酸奶和燕麦一起吃，也能增加饱腹感。从而减少其他高热量食物的摄入。
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本文标题：喝酸奶可不可以减肥
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评论(2)
酸奶，还可以，肠道，作用，乳酸菌，所需，机体，可以帮助，肠胃，排毒
喝酸奶可不可以减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适量喝一点可以起到辅助减肥的作用。酸奶中含有大量的乳酸菌成分。所以食用酸奶可以帮助调节肠道的菌群。能促进肠胃