热门回答：
适量喝一点有助于减肥。
酸奶中含有大量的乳酸菌。所以吃酸奶可以帮助调节肠道菌群。可以促进肠胃蠕动。帮助清除肠道垃圾。所以能起到一定的瘦身排毒作用。减肥期间可以适量吃一点酸奶。
也可以吃酸奶配燕麦。这样可以给身体提供必要的营养。同时，如果酸奶和燕麦一起吃，也能增加饱腹感。从而减少其他高热量食物的摄入。
大家还在搜：
您还感兴趣的文章推荐
以上就是由互联网推广工程师 桔子生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：喝酸奶可不可以减肥
本文地址：https://www.wangchuang8.com/59057.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/59057.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
酸奶，还可以，肠道，作用，乳酸菌，所需，机体，可以帮助，肠胃，排毒
喝酸奶可不可以减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适量喝一点可以起到辅助减肥的作用。酸奶中含有大量的乳酸菌成分。所以食用酸奶可以帮助调节肠道的菌群。能促进肠胃