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富含植物蛋白的食物
如果你想头发长得快。可以吃一些富含植物蛋白的植物。补充头发营养。常见的食物有：大豆、黑芝麻、玉米等。此外，这些物质中氨基酸和胱氨酸的含量也相对较高。而这也是头发生长必不可少的养分。
含碘食物
对于体内缺碘的人来说。在促进毛发生长的时候，可以适量吃一些含碘的食物。补充自身营养。从而让头发长得更快。常见的含碘食物有海带、紫菜、牡蛎等。
富含维生素E的食物
维生素E可以促进头发生长。还可以护肤养颜美容。可以适量食用。比如：青菜、白菜、大白菜、菠菜等绿色植物。
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本文标题：吃什么头发长得快
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评论(2)
头发，食物，长得，生长，营养，的人，常见，胱氨酸，植物蛋白，卷心菜
吃什么头发长得快，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
富含植物蛋白的食物若想头发长得快。可以食用一些富含植物蛋白的植物。补充头发营养。常见的食物有：大豆、黑芝麻、玉