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一起跳。
跑步60分钟消耗352卡路里。开始跳20分钟需要250卡路里。比起跑步和开合跳。开跳耗热量较高。会减肥。跳跃是一种公认的减肥运动。是一个比较全面，力度比较大的动作。可以帮助人们锻炼全身。可以帮助全身的肌肉更加紧实。而且是随时随地都可以做的运动。
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本文标题：跑步和开合跳哪个更减肥
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评论(2)
是一个，开合，消耗，全身，较强，热量，随时随地，高一些，肌肉，综合性
跑步和开合跳哪个更减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
开合跳。跑步60分钟消耗352卡路里。开合跳20分钟消耗250卡路里。跑步和开合跳相对来说。开合跳消耗的热量