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坚持的效果更好。
波比跳是一种减脂效果很好的健身运动。它可以在短时间内将心率提高到人体的最大值。还能训练全身近70%的肌肉。包括主要核心肌肉群，脚，腹部，臀部，背部等。因此。坚持每天跳适量的博比舞。能有效燃烧人体热量。起到减脂的作用。对肥胖者效果很好。
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本文标题：波比跳减脂效果怎么样
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评论(2)
效果，人体，是一种，还能，最大值，背部，臀部，主要包括，肥胖，腹部
波比跳减脂效果怎么样，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
坚持的效果较佳。波比跳是一种减脂效果不错的健身运动。能够短时间内将心跳率拉升到将近人体的最大值。还能训练全身