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可能是姿势不标准或者锻炼时间太短。扭腰姿势不标准时。动作不到位。没有移动到正确的位置。不能刺激腰腹部的肌肉。对瘦腰效果不明显。即使是错误的姿势也很容易伤到我们的腰。
时间太短了。扭腰是个小运动。需要长期坚持。每天扭腰15-20分钟以上。才能有效刺激腰部的脂肪燃烧。伸向腹部的肌肉。以达到瘦腰的目的。
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本文标题：天天扭腰一个月为啥腰没瘦
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评论(2)
姿势，扭腰，腰部，肌肉，标准时，过短，时间，目的，也就，瘦腰
天天扭腰一个月为啥腰没瘦，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可能是姿势不标准或运动的时间过短。 扭腰的姿势不标准时。动作不到位。没有运动到正确的位置。刺激不到腰腹部的肌肉