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建议控制在50-100g。
建议在《中国居民膳食指南（2016）》。每人每天摄入120-200克鱼、禽、蛋和肉。可以满了
足够身体对蛋白质的需求。另外，我们一天吃的肉可能比龙鱼还多。我会吃其他东西。所以减脂期间可以每次吃50-100克龙鱼。不仅能满足营养需求，还能不
会导致肥胖。而且不会增加消化负担。
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本文标题：减脂期间龙利鱼应该吃多少
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评论(2)
需求，建议，还会，其他的，再加上，膳食，肉类，肥胖，蛋白质，中国
减脂期间龙利鱼应该吃多少，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议控制在50-100克即可。在《中国居民膳食指南（2016）》中建议。每人每天摄入120-200克的鱼、禽