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在锅里煮粥
我们可以在煮粥的时候加入莲子。它不仅能滋养心脏。还具有安神、补肾、益肺的功效。
泡茶
莲子直接泡在水里喝。喝完茶，一起吃莲子。这样莲子可以更好的吸收荷叶碱、金丝桃苷、多种维生素等营养成分。能起到很好的宁心安神的作用。
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本文标题：莲子怎么吃养心
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评论(2)
莲子，作用，很好，养心，我们可以，金丝，荷叶，再将，喝完，维生素
莲子怎么吃养心，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
煲粥我们可以在煮粥的时候往粥里面加入莲子。其不仅可以有养心的作用。还能够起到安神、补肾、宜肺的功效。泡茶将莲