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500克左右。
运动时，建议每天吃500克左右的蔬菜。但是你可以根据自己的身体状况和需要做适当的调整。运动量大的人可以多吃。运动少的人可以适当减少食物的摄入量。你不能每天只吃一种蔬菜。应该包括深色蔬菜、绿色蔬菜、淀粉类蔬菜和其他蔬菜。这样才能保证营养的全面吸收。但摄入淀粉类蔬菜后，应调整膳食结构。避免过热。
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本文标题：健身每天吃多少蔬菜
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评论(2)
蔬菜，的人，也不，淀粉类，运动量，深色，来做，等各种，可以根据，量大
健身每天吃多少蔬菜，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
500克左右。健身的时候建议每天吃500克左右的蔬菜。但是可以根据自身的身体状况和需求来做适当的调整。运动量