孩子奶水不够喝怎么办 看朱丹二胎母乳经验分享

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怀二宝时。每天中午都会刷朱丹主持的《做家务的男人》。她知性美丽。妥妥一枚荧幕里的明星辣妈。

时隔半年。我在社交网上刷到她写的二胎母乳喂养心得。如果只看分享。不看名字和简介。这就是来自二胎邻家妈妈的经验分享。果然。在喂养孩子上。妈妈遇到的问题都一样。

她说。生女儿时。因为经验不足。母乳喂养遭遇了很多挫折。她决心二胎要做出改变。生下儿子第一周。不仅实现纯母乳喂养。而且还有了存奶。

短短一段经验分享。背后是无数个日夜追奶的煎熬。这感觉。我太能体会了。

生大女儿时。我也经历过乳头皲裂、乳腺炎、漏奶、乳头凹陷、生理性涨奶。每一种情况就可以写成一篇小文。和朱丹一样。这些母乳喂养挫折。我都归结于自己没经验。想在二胎时好好重新来过。

原本以为有过一次经历。第二次会从容一点。实际上。生下二女儿。整个月子我都在反复堵奶、通乳中度过。期间还再次经历了乳头皲裂和乳腺炎。

母乳喂养这条路充满棘刺。但走过去后又觉得特满足。

如果你正在经历这一切。那么今天的分享对你很有用。都是血泪史的经验总结。

分享追奶大法之前。咱们先来聊一聊妈妈产奶的原理吧。

作为曾经追奶一族。因为不知道母乳是如何产生的。走了不少弯路。了解了泌乳原理后。才清晰知道如何追奶。增加奶量。其实母乳喂养不难。方法得当。大部分妈妈都能实现母乳喂养。

产奶的原理。如果要从源头讲起。那得从怀孕开始。

先说乳腺。乳腺是乳汁形成的地方。怀孕前它是扁的。怀孕后。乳腺就开始发育。逐渐饱满起来。这也是怀孕后为什么胸会增大1-2个罩杯的原因。

再来说乳腺是怎么有奶的。乳腺之所以能有奶。全靠妈妈大脑中枢分泌的“泌乳素”。泌乳素越多。乳腺产奶就越多。宝宝对乳头的刺激、乳房的排空。都会刺激妈妈大脑中枢分泌更多“泌乳素”。这也解释清楚了。为什么医生总建议我们让宝宝多吸。多排空乳房。

简单总结起来：

宝宝吮吸刺激乳晕的神经产生了产奶信号。妈妈大脑中枢接受到信号之后。开始分泌催乳素产奶。产出的奶再由乳腺排出送到宝宝嘴里。

由此可见。妈妈奶量的多少。是靠宝宝吃出来的。而且还是现吃现产。所以让宝宝多吃。多刺激。奶量就能上去。

弄清楚母乳产奶原理。再去追奶就能淡定很多。不会再为了那些所谓的。胸小奶才少、多喝下奶汤才有奶的说辞。而弄的焦头烂额。

知道了产奶原理。追奶就成功了一半。顺着泌乳机制。坚持亲喂。实现母乳喂养就不远啦。这里我再拎出来了一些追奶小细节。大概有以下：

关于让宝宝多吸

提起追奶。听到最多的建议是让宝宝吃吸吸就有了。但有妈妈就经历过。宝宝吸吮很多。却没效果的情况。还有妈妈因为宝宝频繁吃奶。怀疑自己奶水太少。宝宝吃不饱才这样。不得已给宝宝喂了奶粉。

奶粉是扛饿。宝宝吃完会几个小时都会乖乖的。妈妈也能喘口气。但是这样喂养的代价。后面妈妈会面临更多问题。涨奶、堵奶、催奶等等。最后的结果会变成。奶量更少了。可以说。这些痛苦的源头。都跟宝宝吮吸太少。没有有效吸吮有关。

要想有奶。妈妈一定要坚持哺乳。还要做到让孩子有效吮吸乳头。只有宝宝吃奶姿势对了。才算有效吸吮。才能更好的将乳汁吸出来。让大脑接受到“要产更多奶”的信息。

1.有效吮吸

• 让宝宝含住整个乳晕
• 含住乳头的小嘴巴像个张开的小鱼嘴

2. 哺乳正确姿势

• 宝宝身体要面向妈妈成一条直线
• 宝宝的身体要紧靠妈妈的身体小脑袋要与身体成垂直状态

关于多刺激奶阵

很多妈妈都说过一个苦恼。宝宝每次吃奶的时间很长。有的要吃到40分钟以上。这个问题我在二女儿身上也遇到过。那会还在坐月子。每次喂奶都要40分钟+。身心俱疲啊。

针对这个问题。我问过母乳喂养师。她给我的解释：

排除宝宝对吮吸有需求。贪乳头这个原因。另外一个主要原因。是奶阵之间的间隔时间太长。她说宝宝吃饱奶主要靠奶阵。奶阵一上来。宝宝很快就能吃饱。但如果奶阵来的慢。每次奶阵间隔时间长。宝宝吃一次需要的时间就久。

不知道大家有没有留意。宝宝吃奶时。刚开始1-2分钟的吮吸频率都特别快。吸奶的劲也不是很大。也没有很多吞咽。这其实就是宝宝还没吃到奶。也就是奶阵还没上来。当奶阵出来时。宝宝吮吸就变得深而慢。吞咽声音也会明显。

解释下为什么会突然提到奶阵。

这么说吧。想要追奶增加奶量。多刺激奶阵。就能多产奶。而学会如何刺激奶阵。也能减少妈妈每次哺乳时长。

如何做呢？

1. 放松心情

前面我们已经说过。产奶主要靠泌乳素。而泌乳素又叫“爱的荷尔蒙”。也就是说。只要心情保持愉悦。身体就能产生“爱的荷尔蒙”。有些妈妈就特别容易产生“爱的荷尔蒙”啊。比如端详自己宝宝的时候。突然会有奶溢出；逗宝宝的时候也会感觉有奶溢出。其实就是爱的尔荷尔蒙作祟。一句话。保持心情愉悦可以刺激奶阵。

2. 按摩乳房。刺激乳头

这个方法是让奶阵来的最快的方法。亲测有效。哺乳前。先双手来回按摩下乳房。然后用拇指和食指放在乳晕周围。轻轻挤奶。刺激乳晕。具体按摩手法。我给大家找了一张图。可以参考着来做。

3. 频繁换边哺乳

大多数妈妈哺乳时。刺激第一次奶阵上来不难。一般宝宝吮吸1-2分钟就有了。难的是第一次奶阵过去后。宝宝要“干吸”很久才能等到第二次奶阵。想要增加奶阵。可以尝试哺乳时频繁换边。也就是喂完第一个奶阵后。就把宝宝换去另一边吃。同时妈妈继续按摩刚刚吃过的乳房。帮助宝宝刺激下一次奶阵。如此循环。

关于追奶时间

母乳泌乳的高峰期是在晚上23点到凌晨5点。想要追奶。这个时间要抓住。

是的。这个时间段很尴尬。本身妈妈产后需要每2小时左右哺乳一次。如果还要追奶。确实很辛苦。

在这点上。先给妈妈们打个气。

追奶的黄金期是在产后1个月。因为这个月我们的乳房还不知道。宝宝需要吃多少奶量。所以我们需要频繁的去刺激乳房。告诉它宝宝需要很多奶。你要多产。

1个月之后。等乳房产奶量能满足宝宝需要后。我们就不需要再追奶了。也就是说。辛苦就辛苦这1个月。坚持下咯。

对于晚上追奶。给大家一个小建议 ：

每次哺乳完以后。不用追奶太久。用吸奶器每边再追5分钟就可以了。乳房也需要休息。

以上追奶的经验。大概就这么多啦。

其实还有很多小细节。但是汇聚在一篇文章里。太多太长了。暂时就这么些吧。如果有追奶其他疑问。可以在留言区告诉我。我会回复你们的。

总之。妈妈们一定要有信心。只要坚持追奶。正确追奶。你一定可以实现母乳喂养的。我可以。你也可以的。

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