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建议每天做30分钟。
起跳主要是全身运动。很难用数字来计算。所以还是按照时间来计算开合跳比较好。一般情况下，建议人体每天进行30分钟左右的开合跳。然后分成三组。每次10分钟。
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本文标题：开合跳一天做多少好
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评论(2)
开合，建议，很难，比较好，三组，个数，全身，人体，答案，热门
开合跳一天做多少好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议每天进行30分钟即可。开合跳主要是一项锻炼到全身的运动。是很难用个数去计算的。因此开合跳要根据时间计算比