双腿倒立靠墙可以瘦腿吗
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双腿倒立靠墙可以瘦腿吗

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不能。

腿靠墙站是一种相对静态的运动。而且这个时候腿也不硬。没什么活动。不能燃烧脂肪。如果你的腿倒立在墙上,脚趾缩回。让你的脚有紧绷和用力的动作。那能使腿得到很好的伸展。有辅助瘦腿的作用。但是瘦腿最好的效果还是合理的锻炼腿部。比如慢跑、游泳、竞走、骑自行车等等。它的瘦腿效果不错。

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    评论(2)

    • 公主抱 永久VIP 2022年10月17日 22:53:26

      腿部,效果,瘦腿,双腿,都是,用力,靠墙,很好,是一种,竞走

    • 北海茫月 永久VIP 2022年10月17日 22:53:26

      双腿倒立靠墙可以瘦腿吗,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了

    • 长街听风 永久VIP 2022年10月17日 22:53:26

      不能。双腿倒立靠墙是一种相对静止的运动。而且此时的腿部没有用力。也没有过多的活动。无法起到燃烧脂肪的作用。如