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配料：牛蒡、排骨、竹芋、蜜枣、盐、鸡精。
练习：
1.排骨洗净，切成段。将水焯一下备用。
2.牛蒡去皮，洗净，切段。把它切成两半。
3.竹芋洗净切段。蜜枣洗净。
4.然后将牛腩和排骨放入锅中，用文火煮两个小时。
5.两小时后加入蜜枣，继续煮15-20分钟左右。
6.最后加入适量的盐和鸡精调味。
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本文标题：牛蒡怎么吃营养价值高
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评论(2)
牛蒡，蜜枣，竹芋，排骨，食盐，两小时，切成，鸡精，文火，去皮
牛蒡怎么吃营养价值高，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
材料：牛蒡、排骨、竹芋、蜜枣、食盐、鸡精。做法：1、先将排骨洗净切段。焯水备用。2、牛蒡去皮洗净切成段。