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每周服用一至两次为宜。
皂荚营养丰富。但是不要天天吃。以免摄入过多引起肠胃不适。同时，健康的饮食要注意营养均衡。丰富多样的食材。因此，为了保证人体对皂角米营养的吸收需求。建议每周服用一到两次。
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本文标题：皂角米多久吃一次最好
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评论(2)
营养，皂角，肠胃，为宜，不适，要讲究，健康饮食，身体，答案，需求
皂角米多久吃一次最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一周吃1-2次为宜。皂角米虽然营养丰富。但不可天天食用。以免过量摄入导致肠胃不适。同时健康饮食要讲究营养均衡