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可以消耗脂肪。
慢走属于有氧运动的范畴。强度低,持续时间长。一般来说,如果你想消耗脂肪。通常推荐的有氧运动持续时间是30分钟以上。一个小时显然是能带来好结果的时间。所以慢走一个小时可以在一定程度上消耗脂肪。
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本文标题:慢走一小时消耗脂肪吗
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评论(2)
脂肪,消耗,有氧运动,时间,较低,在一,很明显,较长,范畴,持续时间
慢走一小时消耗脂肪吗,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了
可以消耗脂肪。慢走属于有氧运动的范畴。强度较低且能持续的时间较长。一般来说要是想消耗脂肪。通常有氧运动建议持