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冥想中的发麻大多是因为姿势不正确或者冥想时间过长。导致腿部气血不畅。这种情况在新手中很常见。这也是难以避免的。建议冥想前做一些准备活动。如伸腿、扭腰、膝关节、踝关节运动等。这样可以让身体的关节活动起来。加快血液循环。可以在一定程度上改善冥想时腿部麻木的情况。
此外，当你冥想时，你的腿会变得麻木。随着长期的练习。会逐渐好转的。最后不会出现这种情况。
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本文标题：打坐腿不麻的诀窍
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评论(2)
这种情况，腿部，情况，就会，是因为，很难，膝关节，气血，在一，不正确
打坐腿不麻的诀窍，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
打坐腿发麻多是因为打坐姿势不正确或者打坐时间过长。导致腿部气血不畅通引起的。这种情况在初学者是很常见的。也是很