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鳊鱼营养很好。补虚补血。不仅享受美食还有食疗的功效
By 五步哥～小厨男2015
用料
- 鳊鱼 550克
- 生姜、大蒜 2块、5瓣
- 葱 1根
- 食盐 适量
- 剁椒酱、豆瓣酱 各一勺
- 白糖 1勺
- 料酒 1勺
- 生抽 2勺
做法步骤
1、洗净改刀
2、两面煎止金黄
3、余油加入剁椒酱豆瓣酱大蒜炒出红油
4、整条鱼放炒好的调料上
5、加冷水。加入葱开始炖
6、大火开煮
7、收汁盛出。葱花点缀
8、来几张近照。特别诱人
9、色泽味美
鳊鱼的营养功效
1.脂降压
鳊鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
2.养阴补虚
鳊鱼具有补虚损。益精气。润肺补肾。用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。适宜贫血。体虚。营养不良。不思饮食之人食用。
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本文标题：红烧鱼的正确做法 5步做成色香味俱全的红烧鱼
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评论(2)
你不，这么做，上瘾，五步，色香味，红烧鱼，鳊鱼，豆瓣酱，大蒜，适宜
红烧鱼的正确做法 5步做成色香味俱全的红烧鱼，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
鳊鱼营养很好。补虚补血。不仅享受美食还有食疗的功效By 五步哥～小厨男2015用料鳊鱼 550克生姜、大蒜 2