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土豆和牛奶可以一起吃。
1.土豆含有大量的营养物质,如糖、矿物质和维生素。牛奶还富含蛋白质、脂肪、钙、钾、磷等矿物质。两者的营养成分并不冲突。可以一起吸收。它能为人体提供生命活动所需的能量。
2.注意不要吃得太多。建议一天最多吃半个土豆。250毫升牛奶就可以了。吃多了容易导致积食、产气过多、腹痛腹胀等。
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本文标题:土豆和牛奶能一起吃吗
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评论(2)
土豆,牛奶,矿物质,营养元素,太多,糖类,所需,半个,中也,能为
土豆和牛奶能一起吃吗,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了
土豆和牛奶是可以一起吃的。1.土豆中含有大量糖类、矿物质、维生素等营养元素。牛奶中也含有丰富的蛋白质、脂肪、