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100克大米约有116卡路里。100毫升玉米粥的热量约为45卡。从表面上看，似乎大米的热量更高。
但是很多人喝粥就吃。
米饭的量会比米饭多。因为粥里的汤都是水。饱腹感不如米饭。比如吃一小碗2两(100g)的米饭。可能需要喝一大碗300 ml的玉米粥来抵消。但是
300毫升玉米粥有135卡路里。所以想一顿饭吃饱。你喝的玉米粥的热量可能比你吃的米饭还要高。
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本文标题：玉米粥的热量高还是米饭的热量高
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评论(2)
玉米粥，米饭，热量，很多人，更高，大碗，表面上，会比，水水，顿饭
玉米粥的热量高还是米饭的热量高，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
100克米饭的热量大约为116大卡。而100毫升的玉米粥热量大约为45大卡。表面上看来是米饭的热量更高。但是