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在调整饮食结构和加强运动的前提下，有助于减肥。
豆浆本身热量不高。而且营养价值高。早上可以适当喝点豆浆。但是不一定能达到减肥的效果。为了达到减肥的效果，要合理调整饮食的整体结构。早上单纯喝豆浆是瘦不下来的。
小贴士：
减肥期间要控制食物总量和热量，注意少吃油炸食品。还要加强体育锻炼的强度和时间。可以经常做一些有氧运动。
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本文标题：早上喝豆浆减肥吗
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评论(2)
豆浆，饮食，热量，早晨，也要，较高，有氧运动，要想，不高，能达到
早上喝豆浆减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
在调整饮食结构、加强运动的前提下可以辅助减肥。豆浆本身的热量并不高。而且营养价值也比较高。早晨可以适当的喝一