香蕉是凉性还是热性 水果手册

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热门答案：

有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等。其实这就可能是吃多了某种水果；

而有些人的体质。如果吃多了某些水果。就容易胃不舒服、拉肚子。导致消化功能紊乱。

为什么呢？

其实水果再好。吃不对也伤身！这是因为水果也分寒热性。

比如我们常说的“桃养人。杏伤人。李子树下埋死人”。这里面的道理就是与水果的寒热性有关：

“李子、杏”这两种属于寒性的水果。吃的过多容易导致胃寒。如果是胃寒、体寒的人吃多了这些寒性水果。身体往往难以承受。出现腹泻等问题。

水果分寒热。名单要记牢

水果主要分为三类：寒性、温性、热性。

寒性水果

——解燥热

典型代表：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。

寒性水果属于偏寒性的。有助于解燥热、清热火。对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症。有很好的缓解效果。

温性水果

——最养人

典型代表：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

温性水果比较和平。适用大多数人食用。一般属温性的水果可以多吃一些。这类水果有温热补益的作用。祛寒补虚、消除寒症。增加人体热量。促进人体能量代谢。

热性水果

——驱寒健体

典型代表：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。

不同水果。挑法不同

西 瓜

底部圈圈越大皮就越厚。蒂头卷曲的更甜！

………………………………………………………………………………………

山 竹

屁股上几个瓣果肉就有几个瓣。瓣多的籽小；果蒂绿的新鲜！

桃 子

果体大饱满的味好汁。闻起来有清香的更甜。手感微软的熟到刚好~

荔 枝

外壳龟裂片平坦、缝合线明显的成熟度高；闻起来有酒味。或是酸味说明已经不新鲜了～

火龙果

不要瘦子。越胖代表越成熟。肉质越多。越甜~

橙 子

同等大小重的好。硬的比软的好！毛孔粗大的是大厚皮。肚脐小的口感好！

木 瓜

肚子大的比较甜！

榴 莲

壳薄的肉多。同样大小。轻的核小；皮上的小山丘越多肉越多！

香 蕉

两头绿的是处理过的。不要有棱角的！

芒 果

有斑点的是从里边烂掉了。果蒂不能出水。果皮不能起皱～

哈密瓜

网纹较粗而且密集的是好瓜。屁股凹进去的是好瓜！

怎么样。您都记住了吗？看完这篇文章。脾胃虚汗的老人和孩子。夏天再热。也不要贪凉吃太多西瓜。特别是冰镇西瓜咯。赶紧提醒家里人吧~

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